为何日本人的寿命世界最长？或离不开这5大生活习惯，值得中国人学习

有研究相信这也是当今我国人少于寿命

排到世界少于人口总长寿前十名的主要因素之一

我国人特别偏爱来回游行

出行大都乘坐地铁或长途汽车，很少开车

他们相信来回是一种很好的

锻炼身体的形式

心态和美——重视精神文化的刻苦

我国人总长寿还与他们的心态有关

我国人重视精神文化的刻苦

偏爱从茶具、萝卜道、书法

绘画等传统美术中寻求思绪的平静和安定

他们也偏爱阅读、听音乐、看电影等

丰富自己的内心世界

他们不会因为社会活动

或与世隔绝中的琐事而烦恼或后悔

而是会用一种务实乐观的态度去深知

社会上务实参与——着重普通家庭和社区的联络

我国人总长寿还与他们的社会上务实参与有关

我国人着重普通家庭和社区的联络

尊崇老妇，孝顺父母，珍惜父母，和睦邻里

他们经常参加一些社团活动

如老年大学、民间组织团体、兴趣小组等

与其他人互动互动，互动经验和感受

摘录

通过三田的故事

我们可以想到我国人总长寿的秘诀

并从中求学一些

有益于我们生活品质和幸福的与世隔绝习惯

当然，并不是却说我们就要

完全模仿我国人的与世隔绝形式

而是要根据自己的实际情况和嗜好

找寻适合自己的方法

无论如何，每个人都是独一无二的个体

每个人都有自己的与世隔绝理念和价值观

只要我们都能坚称生活品质素食、有助于革新运动

心态和美、社会上务实参与等原则

我们也都能像我国人一样以致于又总长又生活品质！

对此您怎么看？

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